寿命を縮めるたばこ！！

 

～それでもあなたはたばこを吸いますか？？～

 

喫煙は、がんや循環器系、呼吸器系の病気を発症するリスクを高めます

たばこを吸わない人に比べると・・・

肺がんになる確率：約４倍（男性）

心筋梗塞や狭心症：約３倍　（たばこ１日２０本超え）

 

【がん】

肺、食道、口腔、咽頭、喉頭、膀胱、子宮頸部

 

【循環器系の病気】

狭心症、心筋梗塞、大動脈瘤

 

【呼吸器系の病気】

慢性閉塞性肺疾患（COPD）、呼吸機能低下

 

あなたの喫煙が大切な人へ及ぼす影響（受動喫煙）

喫煙者の夫と非喫煙者の妻、

受動喫煙は肺がんや虚血性心疾患、脳卒中のリスクを高めます

わかっているけどやめられない・・・なぜ？？

 

たばこには２種類の依存性があります。

身体的依存と心理的依存

<身体的依存>

・興奮作用

・鎮静作用

↓ニコチンが消失すると

たばこが吸いたい！

イライラする！

からだがだるい！

 

<心理的依存>

・目覚めの一服

・食後の一服

・手持ち無沙汰

・口がさみしい

・間が持たない

 

やめたくてもやめられない

禁煙補助薬やカウンセリングで禁煙を目指しましょう！！

 

禁煙はいいこと尽くめです。

禁煙すれば、その日から肺がんや虚血性心疾患（心筋梗塞）で死亡するリスクが徐々に低下していきます。

自分の健康、大切な人の健康を守る為にも禁煙に取り組みましょう。